Состоялся психологический тренинг для адаптации иностранных студентов

В читальном зале Дома студентов состоялась значимая встреча и психологический тренинг для иностранных студентов на тему «Школа адаптации: психическое здоровье и эмоциональная устойчивость иностранных студентов».

На мероприятие была специально приглашена психолог «Областного центра психологической поддержки» управления образования акимата Жамбылской области Сахыбаева Айгуль Темиргалиевна, которая провела тренинг на высоком уровне.

Основная цель тренинга — поддержка психологической адаптации иностранных студентов к новой социальной и культурной среде, повышение их эмоциональной устойчивости, управление стрессовыми ситуациями и развитие внутренних психологических ресурсов.

В ходе двухчасового интерактивного мероприятия студенты активно участвовали в следующих практических упражнениях:

«Мой эмоциональный чемодан» и «Карта моих психологических ресурсов»: Студенты поделились своими сильными качествами, страхами и надеждами, а также проанализировали, на кого или на что они могут опереться в трудных ситуациях.

«Моя культура»: Участники рассказали об особенностях своей культуры и поделились тем, что им нравится в Казахстане. Это помогло воспринять культурные различия не как барьер, а как ценный ресурс.

«Миф или реальность» и «Культурная адаптация»: Обсуждались стереотипы о психическом здоровье и культуре обращения к психологу. Студенты также определили, на каком этапе культурного шока они сейчас находятся.

«Моя аптечка первой психологической помощи»: Каждый студент составил личный план самопомощи в стрессовых ситуациях (звонок близкому человеку, прогулка, дыхательные упражнения, беседа с психологом).

Переезд в другую страну — это не просто географическая смена локации, но и огромный психологический опыт для студента. Поэтому данное мероприятие стало важным шагом в создании безопасной и комфортной среды для иностранной молодежи в стенах университета.

Тренинг, прошедший в необычном формате, оставил у студентов прекрасные впечатления и укрепил атмосферу взаимной поддержки.